Gro Health

Gro zapewnia nagradzane wsparcie w zakresie edukacji i zmiany zachowania, aby pomóc w rozpoczęciu i utrzymaniu pozytywnych zachowań zdrowotnych. Śledź swoje zdrowie, wizualizuj swoje postępy i otrzymuj informacje zwrotne w czasie rzeczywistym, aby utrzymać zdrowe nawyki. To mądre zdrowie.

OSIĄGNĄĆ SWOJE CELE

• Ustal swoje cele – nasza sztuczna inteligencja dostosuje Twoje doświadczenie i zanurzy Cię w architekturze opartej na dowodach, aby osiągnąć Twoje cele

• Ucz się – wielokrotnie nagradzana, oparta na dowodach edukacja na temat odżywiania, snu, aktywności i dobrego samopoczucia opracowana z czołowymi światowymi klinicystami

• Rozwijaj zdrowe nawyki – poznaj działania i zasoby, które pomogą Ci rozwijać pozytywne zachowania zdrowotne

• Bądź na bieżąco dzięki wsparciu - dołącz do sesji na żywo, uzyskaj wsparcie społeczności peer-to-peer i coaching jeden-do-jednego

• Wzmocnij swoje decyzje - śledź swoje zdrowie i otrzymuj codzienny wynik dobrego samopoczucia, aby zobaczyć spostrzeżenia i spersonalizowane informacje zwrotne

POPRAWA SAMOPOCZUCIA PSYCHICZNEGO + FIZYCZNEGO

Dowiedz się o uważności, uważnym jedzeniu, odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem dzięki regularnie aktualizowanym działaniom.

• Muzyka relaksacyjna i klasyczna – specjalnie dobrana, aby pomóc Ci się zrelaksować

• Medytacje z przewodnikiem – medytacje z przewodnikiem, aby pomóc być obecnym

• Poświęć chwilę na nasze ekskluzywne medytacje Gro

POPRAW SWÓJ SEN

• Opowieści na dobranoc – wybrane historie uspokajające do snu

• Muzyka do spania – melodie wybrane, aby pomóc Ci odpłynąć

BĄDŹ AKTYWNY

Osobisty trener w Twojej kieszeni, dostosowany do Twojej kondycji.

• Przekąski do ćwiczeń — przewodniki wideo, które dopasujesz do swojego dnia

• Cardio – treningi z przewodnikiem, które pomogą Ci przyspieszy bicie serca

• Siła i mobilność – treningi z przewodnikiem na siłę, elastyczność i mobilność

• Joga, Tai Chi i Qi Gong – sesje z przewodnikiem o każdej porze dnia

OPTYMALIZUJ SWOJE ODŻYWIANIE

Oparte na dowodach programy żywieniowe wsparte edukacją, przepisami i planami posiłków dostosowanymi do Twoich preferencji żywieniowych i stanu zdrowia. Użyj dziennika żywności w aplikacji, aby śledzić swoje odżywianie.

• Skaner żywności i kodów kreskowych — zrób zdjęcie (lub zeskanuj kod kreskowy) swojego jedzenia, a nasza sztuczna inteligencja je znajdzie

• Spersonalizowana żywność – twórz własne potrawy i zapisuj je w ulubionych

• Spostrzeżenia dotyczące żywności – dowiedz się, jak dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych

• Dziennik żywności – rejestruj swoje śniadania, obiady, kolacje i przekąski i otrzymuj automatyczne zestawienia kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka, błonnika i nie tylko

POPRAW SWÓJ SEN

• Opowieści na dobranoc – wybrane historie uspokajające do snu

• Muzyka do spania – melodie wybrane, aby pomóc Ci odpłynąć

INDYWIDUALNY COACHING

• Wybierz osobistego trenera zdrowia, który odpowie na Twoje pytania, przekaże informacje zwrotne i zaoferuje zachętę

• Wszyscy trenerzy Gro są certyfikowanymi pracownikami służby zdrowia z wieloletnim doświadczeniem.

ŚLEDŹ SWOJE ZDROWIE

• Wybierz, co chcesz śledzić – aktywność, wagę, poziom glukozy we krwi, HbA1c, nastrój, uważność, tętno lub sen

• Zapisuj aktywności i ćwiczenia – śledź bieganie, spacery, jazdę na rowerze, pływanie, jogę, pilates i nie tylko

Połącz się z Apple Health, aby zsynchronizować dane, w tym kroki, aktywność, sen, tętno i wagę. Synchronizuj z FitBit i Garmin.

WSPARCIE + MOTYWACJA

• Powiadomienia — powiadomienia sterowane przez sztuczną inteligencję, dzięki którym będziesz na bieżąco

• Styl życia – codziennie aktualizowane wskazówki, wsparcie, wskazówki i przewodniki

• Wszystko inne – skontaktuj się z nami w aplikacji

SUBSKRYPCJA

Pobierz Gro za darmo. Gro kosztuje 99,99 GBP/rok.

Płatności zostaną pobrane z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu i określi koszt odnowienia. Wszystkie płatności dokonywane za pośrednictwem Google Play są kontrolowane i zarządzane przez Google. Możesz zarządzać swoimi subskrypcjami i anulować je, przechodząc do ustawień konta Sklepu Google Play po zakupie. Kupując subskrypcję, akceptujesz Politykę prywatności, Warunki i Warunki płatności.

WARUNKI KORZYSTANIA: https://site.grohealth.com/legal/terms.html